お茶とお水とダイエット

おはようございます...って、もう日暮れですが...
今週もどうぞよろしくお願い申し上げます！

今日はすごい雨が降りました
また今年も、去年と同様に局地的集中豪雨、ゲリラ雷雨がやってくるのでしょうか...

先日この日記で「空梅雨」ではないかと書きましたが
（どうやらそれも杞憂に終わりそうな）
今週はまとまって降るような予報も出ていましたので
「水不足」にならないとありがたいですね

さて昨日は仲間うちで久しぶりに近くの
河川敷の名物リンクスへ行って参りました！

あるホールでは、フェアウエイが芝ではなく
草と小さな花でびっしり埋まっててびっくり！
これをどうやって打つかはともかく、普通のゴルフ場では絶対観られない
とても貴重な光景なのでラウンド中に思わず撮ってしまいました...

この日は朝から雨模様で土砂降りも危惧しており
しっかり準備して合羽を着込んで出かけましたところ...雨などさっぱり降らず、
ただでさえ川のそばで湿度が高い上に蒸し暑く
さらに防水性の高い合羽を(下だけ)着込んでいたため
蒸し暑いのなんの...おかげでしっかりダイエットできました...

昨日はできるだけ水分補給したつもりですが
しっかり体外へ排出されてしまったらしく
今日は朝から喉が渇いて仕方がありません

そこでお昼にコンビニに出かけて飲み物を眺めておりましたら
最近、お茶が新しくなっていることに気がつき
飲み比べてみたくなって買い込んでみました...

ところで、僕はこれまであまりお茶を飲まないようにしてきました。
これは(医学的にはどうあれ)僕のダイエット必勝法の一つなんですが、

1.
お茶にはカフェインが含まれている

2.
カフェインには利尿作用がある

3.
そのため、過剰摂取すると体内の必要な水分まで
排出しやすい身体になってしまう

4.
それは新陳代謝・老廃物排出に必要な水分まで奪ってしまい
ダイエットには逆効果

...という理由からで、あまりお茶を飲まなくなりました

僕が痩せ出した(最近はご承知のように食べてるので完全に止まってますけど！！)のは
１日２リットル以上の水を摂取するようになってからです！

お手洗いも近くなり、汗をかきやすくなり、
(これは奥さんの指導のおかげですが)冷房をあまり必要としない生活に慣れてきて
代謝力が上がっているため、なんとか現状をキープできております

試しに、夏のゴルフの時にお茶を飲むと
かえって喉が渇くように感じることが多いのは
おそらく上記のような理由からだと思います。
(僕はいつもミネラルウォーター＋梅干しです...)

まぁダイエットといっても体重よりも体型を落としたいんですね。
洋服のサイズが少なくなればコストダウンになりますので！...

それはともかく、こうして並べてみるとなかなか壮観です。
お菓子の食べ比べはやりますが、お茶の飲み比べはあまりやったことがありません。
きっとそれぞれに持ち味があり、味わいがあり、良さがあるはずです

ではさっそく、お水を合間に挟んで味を調えながら
いただいてみることにしましょうか...